悩みや不安で動けない時の脱出法

こんにちは。橋本慎吾です。

今日の3分課外授業のテーマは、

【悩みや不安で動けない時の脱出法】

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https://youtu.be/PHBMrH6uITM

悩みや不安でいっぱいで、
動けなくなってしまう時ありますよね。

あれもやらなきゃ…
これもやらなきゃ…
でもこれもやってない…
あぁどうしよう(泣)
考えすぎて結局何も出来ない。

そんな時、試して欲しいことがあります。
悩んでることや不安に思うことについて
考えが及ばない程自分を忙しくしてみてください。

僕の経験則ですが、
うまくいってる時は忙しく
うまくいってない時は暇なことが多いです。

暇で時間があると、
心配事や悩み事について
あれやこれやと毎日考えてしまいます。

忙しくするには考える時間を作らない、
というメリットの他に、
日々動けている自分に自信を取り戻すことが出来る
というメリットもあります。

そして、
その状態で改めて悩みや不安に
ついて考えてみてください。

解決策がスッと出てきて
サッと動ける自分に驚くはずです!
是非お試しください。

それではまた明日!

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